大部分乳腺炎都是出现在哺乳期，主要原因是乳汁不能流出，血瘀，降低局部乳房组织的活力，有利于细菌繁殖，所以导致乳腺炎的。所以，为了避免乳腺炎带来的影响，我们也要进行有效的预防。

　　乳腺炎应该如何预防

　　从根本上说，乳汁血瘀和细菌感染是该疾病的两个主要原因，预防乳腺炎的主要措施是预防乳汁血瘀和细菌感染。

　　1、防止乳头破裂。乳头破裂不仅容易导致乳汁淤积，还可能导致伤口细菌感染（1）怀孕6个月后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头，插入儿童，避免咬伤（2）不要让儿童养成乳头睡眠的习惯（3）哺乳后，用水清洗乳头，用软布衬在乳头衣服之间，避免划伤。

　　二、积极治疗乳头破裂，预防并发症。(1)轻度乳头破裂仍可哺乳，但哺乳后局部涂抹药物，下次浦乳前清洗；(2)严重乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或者用吸奶器吸出后，用奶瓶喂孩子；(3)乳头上的痂皮不要用植物油强行撕掉，变软后慢慢撕掉。

　　3、防止乳汁淤积。（1）产后应尽快母乳喂养；（2）母乳喂养前热敷乳房，促进乳汁通畅。如果孕妇感到乳房肿胀和疼痛，应及时热敷。热敷后，用手按压乳房，提升乳头；（3）如果婴儿吮吸能力不足或婴儿食物量小，乳汁分泌多，应使用吸奶器吸出乳汁；（4）注意清洁乳头，清除乳腺管口积垢。

　　4、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洁乳房，去除乳头上的粘垢；哺乳前清洁乳头，尤其是乳头破裂的人；避免挤压乳房，穿宽松的衣服。

　　5、自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15-20分钟。

　　上面就是“乳腺炎应该如何预防”的介绍，除了上面所介绍的一些，平时生活中也要保持良好的情绪，注意休息和健康的饮食，避免激素异常，也会导致乳腺疾病的发生。