很多人存在便秘的问题，有的人实在没办法到医院就诊，医生会询问一些情况，也会问到是否有久坐的习惯。那么久坐真的容易便秘吗？

　　久坐容易便秘

　　如果患者长时间久坐，由于运动量减少，会使得胃肠道蠕动减慢，肠道蠕动过慢，会导致肠道内的大便排出迟缓，因此容易引起排便困难，大便干燥，引起便秘的症状。

　　因此，建议患者不要长时间久坐，避免引起便秘。如出现便秘症状，可以适当增加活动量，例如快走或慢跑等，同时可以多饮水，顺时针按摩腹部，多吃蔬菜、水果及粗粮，有利于帮助改善便秘症状。如果患者通过上述饮食及生活习惯的调整，便秘症状严重，持续不缓解，建议遵医嘱应用通便药物治疗，帮助改善便秘症状。

　　以上就是对“久坐容易便秘吗？”这个问题的具体介绍希望能够帮到您，平时一定要养成良好的饮食习惯和排便习惯，避免久坐，多加运动，加强肠道蠕动功能。