生孩子真的是非常辛苦的，要经历十级宫缩痛才能分娩出宝宝。而经历过难关生育过后的女性朋友们会发现自己有些不同。除了身体的上的变化，其实心理上的影响也是很大的，所以产后康复是很有必要的。

　　为什么要做产后康复

　　有科学研究发现女性朋友们在生产后的1-3个月里，是其心理较为脆弱、身体较为虚弱的时期。而这个时期的恢复程度，将直接影响女性朋友们往后余生的健康。因此，就有了产后康复这一项目。

　　也许有人会问，为什么需要做产后恢复呢?

　　其实，对于广大女性朋友们来说，进行产后恢复具有以下好处：

　　1.可以从根本上调理人体的体质

　　女性朋友们在生育完后都及其虚弱，需要及时调理好身体，以免落下产后后遗症。而产后康复可以调理女性朋友们的身体，达到舒筋通络、运气输血的效果。

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　　2.可以清除身体里残余的毒素

　　进行产后康复可以有效地清除身体在产后的毒素，恢复人体正常新陈代谢的功能，保障女性朋友们在产后的健康。

　　3.可以促使身体体态体型的恢复

　　无论是哪种生育，都会对肌体产生损伤。进行产后康复可以有效帮助女性朋友们恢复受损的肌体，达到重塑身体体态的效果，也可以在一定程度上治疗体弱体虚。

　　产后康复是很有用的，一个是有助于身体的恢复，避免一些产后后遗症，还有对心理方面的疏导也是很有帮助的，可以避免产后的一些心理上的疾病。