不管是顺产还是剖腹产，对于女性来说就相当于过了一关有一关的关卡，期间也会有很多的难关。所以在生产之后的女性身体尤为虚弱，身心俱疲，更多的是身体上的。产后盆地，子宫，小腹等很多部位都需要进行修复，那具体产后有哪些部位需要修复呢？接下来跟着泰州妇产医院（泰州妇女儿童医院）妇产专家来详细了解一下。

　　很多产后女性出现臀部变大、胯部变大、腹部脂肪堆积等外观上的形体变化，从而造成自信心缺乏、情绪不佳、夫妻关系不和谐，做好身材管理很重要，须从根源着手进行产后康复。

　　腹直肌恢复：腹直肌分离女性小腹突出，难以恢复平坦，还会造成腰背酸痛；

　　骨盆恢复：产后骨盆出现问题易造成各类问题：骨盆扩大臀部也变大，骨盆倾斜易造成长短腿，骨盆前倾大肚腩缠上你；>>>产后恢复，点击在线预约

　　盆底肌恢复：盆底肌松弛会伴随漏尿、尿频尿急、子宫下垂、阴道壁膨出等；

　　心理恢复：产后女性角色的转换一时难以适应，加之自身状况的变化，容易出现悲观、孤独、烦躁、自责、缺乏兴趣等情绪，如不及时发现和干预，容易酿成不良后果。

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　　产后修复需要注意哪些？

　　（1）子宫的恢复

　　这里所说的子宫恢复是指子宫大小的恢复，产后需要做好一系列的护理措施，使得妊娠期的子宫逐渐转变为正常大小的子宫。这是因为怀孕的时候，胎儿慢慢长大，子宫也会随之增大。生完孩子后，子宫需要一段时间才能恢复，在恢复的过程中会出现很多问题，护理不好就容易留下后遗症，因此产后一定要重视子宫的恢复。

　　（2）宫颈的恢复

　　对于产后恢复都有哪些项目这个问题，产后宫颈的恢复也是非常重要的，主要是因为女性在怀孕和分娩期间所造成的宫口扩张，在产后就需要做好一系列的调节护理，使得宫颈逐步缩复成正常状态下的宫颈，避免出现宫颈脱垂等一系列风险意外。

　　（3）性生活恢复

　　夫妻之间进行性生活是维系夫妻感情的一个重要途径，但是由于考虑到生完孩子后，阴道壁内粘膜比较脆弱，不适合性生活。生完孩子后，两个月才能性生活。在哺乳期的时候，会消耗身体大量的能量，所以性生活的次数也要控制，不能太频繁。

　　（4）产后恢复运动

　　老年人总是认为女性生完孩子后就要坐月子，坐月子的时间在30-45天。在坐月子期间，老人总是说要躺着休息，不能乱走。其实生完孩子后，越早运动，身体恢复就越快。在坐月子期间，可以适当做一些轻柔的运动，对产后恢复是有很大帮助的，比如慢走、瑜伽等。

　　以上就是针对女性产后修复的一些相关问题的解答，女性产后恢复的项目很多，不管是刚刚产后还是还在孕期的妈妈，都应该进行一定的了解，产后的恢复工作还是要积极和谨慎，不要给身体留下一些后遗症。<<<更多产后恢复问题，点击在线咨询