阳痿是男性不愿面对的尴尬疾病，不仅影响夫妻双方感情，有损男人尊严，更大的危害是造成男性不育，威胁家庭和睦。因而生活中如何预防阳痿变的尤为重要。

　　预防阳痿的措施  >>>预约挂号医生

　　泰州妇产医院（泰州妇女儿童医院）男科专家表示，阳痿虽然危害很大，但是只要平时多了解性知识，及时调理生活，做到早知道早预防，一般阳痿是不会找到你的，大家从以下几个方面去努力——

　　1.学习性知识

　　有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　2.了解生理波动。

　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　3.谨慎用药。

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　4.节房事。

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　5.饮食调养。

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　6.提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　7.消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　提醒：阳痿危害大 须及时早查早治

　　泰州妇产医院（泰州妇女儿童医院）男科专家表示，患者一旦发生阳痿，应及时找正规男性专科医生诊治，取得医生对性生活的正确指导和治疗。患者就医看病时应介绍全部病情及其演变经过，做到“有病不瞒医”，不要讳疾忌医，男科医生会对患者的病史保密。

　　同时，性生活是男女双方的事。本病的检查、治疗，夫妻双方都有责任。男方要树立信心，不能悲观失望，女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合，这是十分重要的。

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　　以上就是男性如何预防阳痿内容的介绍，泰州妇产医院（泰州妇女儿童医院）男科是 科室之一，汇集了多位国内医学领域享 誉盛名的资深教授，根据患者不同的病 情制定出相应个性化治疗方案，并引进多套国际 一流，国内的先进诊疗设备， 将男性疾病的治疗水平提高到一个新的高度，使饱受疾病 困扰的男性朋友得到全面 、规范、合理的治疗，深受广大患者赞誉。如有需要请拨打免费电话4000523120或手机一键通话服务，与男科专家详细交流。