现在的阳痿疾病是广大男性最头疼的疾病，对于男性朋友的自信心和尊严打击是比较大的。随着社会的发展和进步，很多男性朋友对于阳痿也是有了正确的态度，治疗阳痿，当然是越早越好。

　　阳痿了怎么办？

　　1、在日常生活中，要做到“四戒”。即：戒过度劳累，因为过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍；戒频繁手淫和体外射精等不良习惯；戒婚后房事过频；戒悲观消极情绪，不可偶尔的房事失败而产生恐惧心理，特别是房事时要尽量放松。

　　2、加强饮食调养。中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助于增强和改善中老年男子的性功能：动物内脏、含锌食物、含精氨酸的食物、含钙食物、富含维生素的食物。

　　3、加强运动。体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

　　平时男性朋友要养成良好的生活习惯和健康的饮食，少熬夜，少喝酒，早睡早起，还要多注意锻炼，才能有一个健康的身体。

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