良性前列腺增生是很多男性遇到的问题，随着年龄的增长，患病群体数量也是在逐步的增加。平时男性朋友也要进行预防，避免患上前列腺增生给自己身体带来不适。

　　良性前列腺增生的预防手段

　　1、情绪控制、加强锻炼。

　　情绪对身体的影响是非常大的。因此，在生活中要随时随地保持乐观积极的心态和情绪，这样有益身体健康。另外，加强锻炼也是非常必要的。

　　2、尽可能不要憋尿

　　有朋友喜欢憋尿。这是非常不好的习惯，在无特殊情况下，一旦有尿意一定要尽可能德排尿。憋尿很容易引起膀胱不适，进而会引起前列腺的问题。

　　3、切忌性生活过于频繁

　　性生活对于男性而言是非常重要。但是需要提醒大家的是，性生活不易过于频繁，否则对身体会产生一定的影响。特别是对生殖系统的影响是很大的。

>>>前列腺增生会影响性功能吗？<<<

　　4、不要久坐

　　现在的上班族经常性的久坐，久坐会造成睾丸和阴囊方面的问题，由此会引起前列腺的问题。所以千万不能久坐。要经常站立做运动锻炼身体。

　　以上就是关于“良性前列腺增生的预防手段”的相关介绍，这些方法都是很不错的预防手段。前列腺对于男性来说很重要，一定要做好保护。