发现对男性来说是很重要的一个部位，一旦前列腺出现异常，就会容易引发一系列的疾病。比如我们常见的前列腺囊肿，前列腺囊肿会引发一系列的并发症，给男性朋友带来身体和心理上的双重痛苦。所以，为了避免患上前列腺囊肿，生活中应当积极进行预防。

　　预防前列腺囊肿的主要措施有：

　　1.注意个人清洁，每晚洗一次下半身。

　　2.不要过度工作，不要感冒。调整工作和生活节奏，劳逸结合，避免过度疲劳。衣服要根据温度的变化及时增减，避免感冒。

　　3.保持大便通畅:每天定期排便，日常饮食多吃蔬菜。适量食用水果和活动，便秘时及时治疗。

　　4.保持心情舒畅，乐观豁达，及时缓解不良情绪。

　　5.过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月～3次；60岁以上，每月1次或3个月2次。

　　6.不喝酒:即使在节假日或必须社交的场合也不喝酒，或者只喝少量低度酒。

　　7.不要吃辣椒等刺激性食物，请参考我们的食谱，安排一日三餐，平衡饮食。

　　8. 多喝水:每天早上起床后至少喝7杯水(约2000毫升)(70毫升)。

　　9.不久坐:坐1小时左右站起来活动。

　　预防前列腺囊肿非常重要，男性预防前列腺囊肿应做以上几点，希望能够帮到您。如果您还有其他想了解的，如果您还有其问，可以点击下班在线咨询按钮进行在线了解。