痔疮是一种发病率高的肛肠疾病，大部分人都会有肛门疼痛、便血等症状。许多患者因为不了解不重视，经常耽误治疗。如果患有痔疮，要及时的配合医生治疗，平时也可以积极的进行预防。

　　日常预防

　　1.多活动多运动是预防痔疮的重要措施。经常换姿势，坐1小时后起床活动10分钟。

　　2.早晚多做肛门提升运动，可以预防痔疮。先放松全身，用力夹住臀部和大腿，将舌头抵上腭，然后用鼻子慢慢吸气，同时抬起肛门，包括会阴。停顿5秒后，慢慢呼气，放松肛门。重复10～20次即可。

　　3、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，如支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔内肿瘤等。

　　4.养成每天定期排便的好习惯。排便时要集中精力，不要看书看报，每次排便时间不要超过10分钟。排便后，用温水洗澡10分钟。

　    痔疮要保守治疗，家里可以从以下几个方面入手

　　1、饮食调理

　　痔疮开始时，主要依靠饮食调节，不吃辣食物，如胡椒、胡椒、姜、洋葱、大蒜、油炸食品，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如苋菜、芹菜、卷心菜、菠菜、真菌、黄花菜和苹果、香蕉、桃子、梨、甜瓜等。多喝水，早上起床后最好喝一杯淡盐水或蜂蜜水。这可以避免便秘，减少硬化粪便对痔疮静脉的刺激。当便秘时，你也可以吃更多含有植物油的食物，如芝麻、核桃等。

　　2.提肛运动和按摩

　　闭上大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。每天重复3次，每次30次，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮。

　　有两个按摩部位，即肛门和腹部。排便后，用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针按摩15分钟，改善局部血液循环；腹部按摩仰卧位，下腹部顺时针和逆时针按摩15次，每天早晚一次，有利于排便，预防便秘，改善痔疮。

　　3.改变生活习惯

　　早晚可以散步做体操，平时卧床休息可以抬高骨盆20-25厘米。避免久坐，长时间站立，适当增加休息。卫生纸应柔软干净，内痔应及时检查。肛门收缩也可以进行，每天早晚做一次肛门提升运动，每次30次，可以加强肛周组织的收缩，帮助肛周组织的血液循环。定期排便，养成良好的排便习惯，上厕所时不读报纸。

　　4、熏蒸治疗

　　如果担心外用药物对胎儿的影响，可以尝试中药浴或湿敷，需要到正规的医院开药。一般方法是将中药加热后倒入盆中，蹲在盆中熏蒸。或者用棉球或纱布蘸汤敷在患处，每天2～每次20分钟3次，可有效缓解痔疮。（具体操作要遵医嘱进行）

　　5、药物治疗

　　当患有痔疮出血症状时，必要的选择一些药物，药物的使用大部分是局部用药的，有的需要结合口服药物，药物的使用需在医生的指导下进行。

　　上面就是关于“痔疮应该如何预防”的介绍了，对您应该有一点的帮助。如果对痔疮还有其他想了解的，可以点击下方进行在线咨询沟通。