生孩子是一件大事，自然分娩是婴儿更健康、更有利于喂养的最佳方式。然而，自然分娩需要女性消耗大量体力，分娩后需要进行饮食调理，也是最重要的一点，那么顺产分娩后吃什么好？

　　顺产分娩后吃什么好

　　1.刚生完孩子的前三天，坐月子不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这个时候乳腺管还没开。一旦吃了大补的东西，奶水可能会堵在乳房里，出不来。另外，这个时候宝宝吃的少，吮吸力小，妈妈们会受苦奶会涨，堵不了，会很疼。这个时候可以吃的东西，看我下面整理的坐月子餐食谱。

　　2.刚生完孩子，一定要吃热蔬菜。如果你想吃水果，最好在热水中加热。

　　3.所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。

　　4.红肉（猪、牛羊）白肉（鸡、鸭、虾）交替食用，红肉补充铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋每天最多吃2个，计划月餐时也要注意这一点。

　　5.喝汤的时候别忘了吃里面的肉。汤最有营养。25％，剩下的都在肉里。

　　分娩对女性来说是比较痛苦的，而且需要准备很多东西，这些都要家人帮忙在分娩之前就提前准备好，孕妇也要在产前做好相关的检查，作为分娩方式的选择评估。