女性怀孕后整个孕期都要胆战心惊的，因为当了妈妈之后激素也会有一定的变化，总是会比较对那些宝宝的情况，加上现在临床上习惯性流产的情况越来越多见，所以咱们也要重视起来，积极的进行预防。

　　预防习惯性流产的措施如下：

　　1.生活规律：日常生活以和平为导向，既不能太舒服（如睡眠过多），也不能太辛苦，如提高重物或攀爬履约保险等。逸气滞，导致难产；劳累导致气体衰竭，导致胎儿流产。因此，孕妇必须养成良好的生活习惯，有规律的工作和休息，最好确保每天睡8小时，并进行适当的活动。

　　2.合理饮食：孕妇应注意选择富含维生素和微量元素、易消化的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。胃肠道缺乏和寒冷的人，小心吃冷的食物，如绿豆、真菌、莲花等；体质阴虚和火，小心吃鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等容易生气的食物。

　　3.注意个人卫生：孕妇应经常洗澡，经常换内衣，但不应泡澡，游泳，洗澡时注意不要感冒。特别注意阴部的清洁，每天晚上用干净的温水清洁外阴，以防止细菌感染。

　　4.保持良好的情绪：研究认为，部分自然流产是由孕妇中枢神经系统兴奋引起的。因此，孕妇应注意调整情绪，尽量保持情绪舒适，避免各种不良刺激，消除紧张、无聊、恐惧，特别是不能快乐、悲伤、愤怒，否则对胎儿的生长发育非常不利。

　　5.定期产前检查：孕妇应在妊娠中期开始定期产前检查，以便及时发现和处理妊娠异常情况，确保胎儿的健康发育。

　　6.谨慎性交：对于有自然流产史的孕妇，怀孕3个月内、7个月后应避免性交，习惯性流产者此期应严禁性交。

　　以上就是对习惯性流产的预防所进行的相关介绍，内容比较多，但都是对预防习惯性流产有极大帮助的，希望对您也有用。若还有疑问，可以点击下方在线咨询进一步了解。