目前在男科门诊里面检查弱精的男性朋友是越来越多了，因为很多生活上不好的习惯或者是饮食作息等，都有可能导致一些男科疾病，从而就会影响到精子质量，导致弱精。那男性要怎么预防弱精？

　　男性要怎么预防弱精

　　1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　2、避免噪声过度，据资料证明，男性长期生活在噪声70到80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

>>>怎么检查才能知道有没有弱精？<<<

　　弱精主要是因为男性平时的一些陋习，不加节制的抽烟喝酒，熬夜，染发，等这些都是会杀死男性的精子的，都会伤害男性精子的健康度。还有现在人们的生活压力过大，经常去夜店酒吧这些比较喧闹的场所，也是会影响男性的性功能和精子的。

　　综上所述，男性朋友们为了避免出现弱精的情况，影响后期的生育问题，一定要保持良好的饮食和作息习惯，避免饮酒吸烟，多锻炼，保持健康的体魄。