精索静脉曲张是男性生殖疾病中比较常见的一种，这种疾病危害也比较多，主要会影响男性的生育和性功能。精索静脉曲张其实平时生活中注意一些问题，也是可以有效预防的，接下来一起来了解吧！

　　精索静脉曲张是什么？

　　这是一种精索蔓状静脉从因各种原因引起回流不畅，而形成局部静脉扩张、迂回、伸长的病理现象。许多精索静脉曲张患者合并有少精子症，无精子症，影响生育。

　　精索静脉曲张如何预防

　　第一、尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

　　第二、有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

　　第三、忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

　　第四、正确坐姿，不要翘腿，长时间坐著时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。

　　第五、多摄取维生素C、E，也有助于改善血液循环。

　　第六、可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

　　关于“精索静脉曲张如何预防”的讲解就到这里了，希望对您能有一定的帮助，平时生活中一定要多多注意，避免患上精索静脉曲张，造成不良影响。

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