现在女性比较关注的一个健康问题就是乳房健康，因为乳腺疾病的高发病率，导致很多人都出现乳腺疾病，比如增生、结节、乳腺炎甚至是乳腺癌。出现乳房疾病，除了医院的治疗，平时的饮食也需要重视。

　　5类食物保护乳房健康

　　1. 鱼类及海产品：富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。尤其是海带中含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。

　　2.牛奶及乳制品：含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。

　　3. 菌类：银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。

　　4. 大豆：豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

　　5. 坚果、种子类食物：包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性

　　希望上面的介绍对您的治疗恢复有一定的帮助，饮食是很重要，但是自己也要保持良好的生活习惯，多锻炼身体，病情保持良好的心态，帮助早日恢复健康。