乳腺增生疾病在女性人群中的发病率是很高的，在确诊之后要及时的进行治疗才行，避免进一步加重。平时饮食方面也要多吃一些有益于乳房恢复的食物。接下来就给大家说说乳腺增生吃什么好。

　　乳腺增生吃什么

　　1、含碘食物：在出现了乳腺增生之后，可以多吃一些含碘丰富的食物。碘元素能够促进卵巢滤泡黄体化，会使女性的雌激素水平下降，减少乳腺增生的危害。海带中的碘含量很丰富，而且还有缓解疼痛的作用。乳腺增生的患者，可以每周食用1-2次。

　　2、维生素：乳腺增生的患者需要多吃一些维生素丰富的食物，比如花生、核桃以及芝麻等食物，可以减少腺增生的症状，对于疾病的恢复很有帮助。

　　3、纤维素：患上了乳腺增生，就应该多吃纤维素含量丰富的食物，不仅可以使激素水平降低，还能够减少肠道对于脂肪的吸收。

　　如果您有乳腺增生，平时可以多吃吃上面所说的食物，但是也要适量。在疾病的治疗期间，对于疾病的恢复有很好的辅助作用。

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