对于女性来说，妇科疾病相当于一颗定时炸弹，给女性朋友的身心健康都带来了极大的伤害，特别是乳腺疾病。许多乳腺疾病患者，手术治疗是最好的方法，但是一个是影响女性朋友的自信，也会对平时生活造成一定影响，所以，我们要尽可能的进行预防。

　　乳腺肿瘤的预防方法

　　1、生活方式合理，戒烟戒酒，多吃黄绿色蔬菜、水果、食用菌、大豆制品；坚持参加体育锻炼和丰富多彩的娱乐活动，增强身心；；提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，不超过30岁，防止多次流产，产后母乳喂养。

　　   2、和谐有规律的性生活不仅能给自己带来身心的乐趣和快乐，增进夫妻关系，还能减少乳腺增生和乳腺癌的发生。

　　   3、如发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹、皮肤破裂等，及时到医院就诊。所有成年妇女每月进行一次自检。30岁以上的女性最好每年做一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年做一次乳腺超声检查X线路检查和临床体检。

　　4、保持心理平衡:女性要学会调节和控制自己的情绪，理性对待人际关系、家庭、婚姻等方面的情感纠纷和危机。只有精神舒适，才有利于心理平衡和生理平衡。

　　5、控制肥胖：怀孕、分娩、更年期后应预防肥胖，保持适当的体重，可降低患癌症的风险。

　　以上就是对乳腺肿瘤的预防方法的相关介绍，还要注意在日常生活中要养成好的生活习惯，保持良好的心态，定期做身体检查，积极预防疾病，避免身体收到伤害。