现在人们要不短的适应快节奏的生活，也导致男性的亚健康问题近几年显得尤为突出，其中生殖健康问题尤其困扰着男性，常见的就是早泄，很多男性朋友会觉得碍于面子又无处诉说，不知道该怎么办。那早泄怎么治疗？

　　早泄怎么治疗

　　1.转移注意力。在性交过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，可以让自己想一些与性交毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。

　　2.停止手淫。手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一，容易形成习惯性早泄。

　　3.用安全套。采用避孕套进行性交，可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长性交时间，避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　4.可适当锻炼。攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。

　　5.消除心理因素。很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行性交时，由于对性的认知不足，加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。而一两次的性交失败就容易衍生出沮丧担忧，加重病情，因此，男性应该正确对待性欲，消除不和谐的因素。

　　以上的方式，希望对存在早泄情况的男性朋友有一定的作用，首先一定要有信心，相信早泄肯定能治好，但是这种疾病也没办法立竿见影，一定要坚持一段时间才有效果，坚持就是胜利。

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