夫妻间性生活的和谐能够增进夫妻感情与家庭稳固，早泄不但会影响男性的自信心，还会影响夫妻间的感情。这个问题是不能忽视的，早泄这个问题其实生活中注意一点，可以有效的预防。那么男性如何预防早泄？今天就来详细了解一下。

　　1、增加自信心

　　在平时如果男性朋友偶然出现了早泄，其实并不需要进行特别的关注与治疗，也不要过于自责，这种情况有可能是心理因素造成的，男性在进行性生活时要给自己增加自信心，相信自己能行，这样我们才能有效预防早泄的出现。

　　2、自我暗示

　　在很多的时候，男性并不是真正患上了早泄，多数是由于平时工作过于劳累，或者身体不适等等而导致的早泄，这时男性患者不要太担心，也不要认为自己不行了，正确的做法是要学会自我暗示，放宽心态，这样才能避免早泄。

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　　3、避免过度手淫

　　生活当中，有很多的男性之所以出现早泄，往往是在平时有过度手淫现象，手淫会导致龟头变得非常的敏感，男性想要预防早泄的发生，在平时就一定要尽量避免手淫。

　　4、远离烟酒

　　烟酒对于男性健康的伤害是很大的，男性朋友在平时如果经常吸烟与喝酒，时间长了就会导致早泄的出现，所以为了预防男性早泄的发生，戒烟戒酒是必须的选择。

　　需要提醒男性朋友的是，预防早泄可以采取上述这4种方法，但是如果早泄的问题持续比较久，比较严重的话还是需要到医院做专业的检查和正规的治疗。