男性健康日刚过，今年的主题是“关注男性健康，促进家庭和谐”。影响男性健康的疾病主要有前列腺疾病、男性泌尿生殖系统感染、性功能障碍、生殖整形即包皮环切除和男性不育等。较常见的、对身体健康影响较大的、社会上较关注的则是前列腺疾病。在这个寒冷的季节该如何预防前列腺疾病？

　　天冷不愿上厕所 憋出前列腺炎

“男性前列腺炎是泌尿科较为常见的疾病，也是影响男性健康的主要疾病之一。”妇幼男科专家介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素，由于天气转凉，使人体交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

较近的一位患者描述，近来天气冷，半夜有尿意也憋到天亮。就是这个行为让前列腺炎反复发作。妇幼男科专家介绍，寒冷天，憋尿入眠是前列腺炎高发的重要原因之。

　　睡前少喝水 应酬少喝酒预防前列腺疾病

现在很多年轻男性越来越注重养生保健，尤其是对心血管疾病的预防，一天八杯水、睡前一杯水这些健康观念早就深入人心。若是在夏天，专家会建议多喝水，但是现在天冷了，这个习惯就要改一改了。

如果睡前喝一杯水，肯定会被憋醒。这种憋尿行为往往会在睡觉时发生，不知不觉就会对前列腺造成伤害。专家说，天冷了，把晚上这一杯水放在起床后喝，而且喝温水，可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。调整喝水的习惯，是自我保健的一个方法，建议中青年男性都应该这么做。

在前列腺疾病高发的时期，男性较好少碰酒。受到酒精刺激时，会兴奋起来，局部的毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺就肿胀得越厉害，这就容易导致前列腺疾病的发生。

　　专家提醒：男性朋友注意，前列腺炎做好预防工作是十分有必要的，希望大家能够重视预防，减少前列腺炎的发生。