前列腺炎是男性常见病，严重危害患者身心健康，常常导致不育、肾炎、性功能障碍等并发症。前列腺炎临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；还可伴有排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛等症状。前列腺炎是男人之痛，该如何预防呢？下面就由泰州妇产医院（泰州妇女儿童医院）男科医生介绍下前列腺炎的预防方法。

　　前列腺炎的预防方法  >>>预约挂号医生

　　1、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

　　2、经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

　　3、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　4、合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

　　5、不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

　　6、经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

　　提醒：一旦患上前列腺炎 须尽早就医诊治

　　泰州妇产医院（泰州妇女儿童医院）男科医生表示：前列腺炎是成年男性中较常见的疾病之一，但是大部分男性朋友对此病并没有引起足够重视，使得一些前列腺炎患者没有得到及时有效的治疗，引发系列并发症，如不孕不育、性功能能障碍等。

　　专家指出，前列腺分泌的前列腺液是精液的主要成分，前列腺液中含有精子生存和活动所必不可少的物质，一旦前列腺液的分泌量和成分因炎症而改变的话，就会造成少、弱精症。因此平时生活要多注意前列腺炎的预防，一旦患病不可讳疾忌医，早期治疗效果好，杜绝反复发作的疾病特征。

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　　以上就是前列腺炎预防的内容介绍，泰州妇产医院（泰州妇女儿童医院）男科是科室之一，汇集了多位国内医学领域 享 誉盛名的资深教授，根据患者不同的病 情制定出相应个性化治疗方案，并引进多套国际 一流，国内的先进诊疗设备，将男性疾病的治疗水平提高到一个新的高度，使饱受疾病 困扰的男性朋友得到全面 、规范、合理的治疗，深受广 大患者赞誉。如有需要或男科方面的问题请拨打免费电话4000523120或手机一键通话服务，与男科专家详细交流。