对前列腺炎不能忽视，但是也没有必要过于担心。前列腺炎是常见的男性疾病，诱发原因也比较多，对症治疗都是没问题的。那么，平时生活中前列腺炎要如何预防呢？

　　前列腺炎的预防

　　1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

　　2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

　　3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。

　　5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。

　　7、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。

　　8、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

　　9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。

　　10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。

　　前列腺炎其实生活中多注意还是可以有效的预防的，男性朋友如果有确诊前列腺炎的问题，不要不好意思不去医院检查，要积极的配合专业正规的治疗。