包皮过长是一种常见的男性生殖器疾病，可以通过小手术来解。不过还是很多男性比较害羞，不好意思到医院就诊，也会导致一些并发症，比如龟头炎，严重的甚至会影响性功能。存在包皮过长平时也可以多注意，积极进行预防，避免疾病的困扰。

　　包皮过长应如何预防

　　 1.日常基础保健

　　普及卫生知识，教育儿童和青少年不要随意玩阴茎，新婚夫妇应在婚前学习相关知识。包皮过长或包茎患者最好进行包皮环切手术。一旦包茎嵌入，立即进行技术复位。技术复位失败者应及时进行手术复位，防止坏死。

　　 2.饮食保健

　　包皮环切术期间没有特殊的饮食保健要求。包皮环切术后一周内注意营养，多吃肉、鱼、蛋有助于切口生长。

　　 3.日常护理和保健

　　如果包皮环切手术，术前3天用温开水或1:5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎。术后除上述药物外，还应注意防止阴茎勃起出血和炎症。还应注意包扎敷料的干燥。如果被尿液浸湿，应及时更换5-7每天拆线。未进行包皮环切手术时，注意阴茎的局部清洁。经常清洗，如果包皮不能翻转，不要强行翻转，如果可以翻转，清洗，将包皮恢复到原来的位置，以免引起嵌顿性包茎。

　　4.保持个人卫生

　　每天用温水清洗阴茎头，及时清除包皮垢，保持冠沟清洁。洗澡时，打开包皮后退，然后清除包皮垢。包皮和龟头也应用净水轻轻清洗。

　    5、规范排尿动作

　　每次排尿时尽量翻包皮，露出尿道口，避免尿液残留和感染。

　　6、健康性生活

　　性行为不宜过于剧烈，以免包皮损伤或撕裂。

　　 7.避免剧烈运动

　　由于剧烈运动会损伤包皮和龟头，必须避免高强度运动，选择一些休闲运动。

　　 温馨提示：包皮过长可能会导致龟头敏感，导致早泄，所以必要的话还是需要及时的进行手术，虽说包皮手术是常规的门诊手术，但是毕竟是重要部位，还是需要选择正规专业的医院进行。