大便出血是大便时伴有出血，出血有的多有的少，有的是大便带血，有的是滴血甚至是喷血，那么大便出血应如何治疗保健呢？接下来，给大家介绍大便出血的保健常识，供各位参考。

　　大便出血的保健小常识

　　(1)养成定期大便的习惯，最好大便稀糊。

　　(2)减少腹压增加的姿势，如蹲、屏气。避免久坐、久立、久行、过度劳累。

　　(3)避免辛热、油腻、粗糙、多渣的食物，避免烟酒、咖啡。

　　（4）多吃生梨汁、莲藕汁、菱角汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻 、胡桃肉、白木耳 等。

　　(5)心情愉快，不要生气。心情不宽，烦躁抑郁会使肠粘膜收缩，血液循环不畅。

　　（6）性交对大便出血的影响也很大，因此建议大便出血患者减少性交，过度性交会使肠粘膜充血。这可以减少大便出血的症状。

　　 温馨提醒：便血严重影响患者的正常生活和身心健康，在日常生活中采取预防措施，注意清淡饮食，加强锻炼，戒烟戒酒。如有身体不适，请立即去医院，以免耽误病情！