很大程度上，月经是否正常决定着女性的身体机能是否正常。月经不调也是有比较多的危害的，最严重的后果就是可能导致女性不孕不育，如果出现月经不调的症状，没有及时的治疗会影响到生育的。那么，月经不调该如何备孕呢？

　　月经不调如何备孕？

　　除了求医问药之外，在日常生活中，月经不调的女性也得注重调理。首先，要调整好饮食习惯，保证饮食均衡，最好以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。其次，要保证心情愉快，调整好情绪，注意缓解压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。再次，要注重运动，做到劳逸结合，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。最后，有固定性伴侣的女性，可以保持适当的性生活，注重性生活和谐，以调节内分泌，改善月经不调。

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　　为了更好的备孕，月经不调的女性朋友一定要及时的到医院进行检查，因为月经不调有生理性的也有病理性的原因，之后明确病因后才能针对性的治疗。