月经期女性每个月总会有那么几天不舒服，如果可以掌握它的到来时间的话，也能提前预防，但是有的人月经不调，月经不在规定时间来，就无法提前准备，说来就来，措手不及。那么你知道月经不调会犯困吗？

　　月经不调会犯困吗

　　在月经期间，由于身体虚弱，可能会出现嗜睡，无力或腹痛等表现。因此，在月经期间要注意休息，忌食寒冷食物，注意营养，一般在月经期后或被困者，你需要考虑及时去医院检查，注意不要太累，不能吃生食，感觉舒服，还要注意身体健康。在生理期间，吃巧克力和蛋糕，因为在生理期间，吃一些甜食可以帮助血液新陈代谢。生理期只需几天就可以多吃芝麻油，帮助排出废物。

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　　来月经的时候，一个是饮食，一个还要注意休息，本身有的人月经会容易犯困，所以不要熬夜，才能保证白天精力充足。