在现实生活中来月经时的女性分为两种：痛经和不痛经。一般有痛经的话就是从一开始来月经就有痛经的情况，那还有的前面没有痛经，有一天来月经突然就有了，不痛经的人突然痛经是什么原因？

　　不痛经突然痛经

　　1、突然痛经的时候可以通过服用止痛药来缓解，服用止痛药是针对痛经严重的患者来说，一般疼痛轻微的，可以通过热敷即可缓解疼痛，当突然痛经的时候在腹部敷个热水袋就可以，如果你没有热水袋，用杯子装热水放在腹部热敷也是可以缓解疼痛的。

　　2、突然痛经还可以通过一些简单的手法去缓解，例如指压法，我们人的脚部有一些指压点，与骨盆部位的脉络是相连的，在脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢区，都有指压点，突然痛经的时候，就开始轻轻地用拇指与其他指尖捏后，接着跟腱而上，直至小腿肌，双脚交替进行几分钟，可以有效缓解痛经。练习瑜珈操，做些简单的瑜伽操也能起到缓解的作用，弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，保持该姿势数分钟。

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　　3、痛经的患者要注意饮食的调理，只要你将饮食调整好，那么下一次来月经的时候，就会降低痛经的发生率。尽量减少脂肪的摄取，脂肪会使雌激素含量上升，若你常吃一些脂肪类的食物，油类越多，体内的雌激素量也就多，那么就会影响到痛经。因此，在平时应该多吃些谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物，这几类食物能够将不需要的雌激素排出体外。

　　温馨提示：突然间出现的痛经，有可能是继发性痛经，和一些妇科疾病有关系，检查明确原因之后是可以有效的治疗的，平时在痛经期间不要吃凉东西，适当喝些生姜红糖水，注意保暖，调节心情，保持心情愉快。