一般来说女性月经比较规律的话，排卵期也是相对来说比较规律的。那么备孕期间需要了解到排卵期，很多女性可以自己通过月经的时间来大概的计算，了解排卵期，有助于备孕。

　　正常育龄妇女每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

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　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

　　为了保险起见,将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。

　　排卵期计算法,目的在于为女性健康提供服务。一般分为推算法、宫颈粘液法、测量基础体温法、用排卵试纸自测、点滴出血观测法、B超监测法、乳头触痛法。

　　女性除了要计算出排卵期，男性的精子情况，活跃度等都是需要了解的，备孕是双向奔赴，这样才能顺利，孕育健康的宝宝。