附件炎是女性常见的妇科炎症之一，可使女性朋友出现腹疼、腰酸等情况，严重时可导致患者出现宫外孕或者不孕症，对于女性身体伤害也是比较大的。平时咱们能预防的尽量就预防。那么如何避免附件炎呢？

　　如何避免附件炎

　　1、注意卫生：附件炎是由于病菌感染引起，因此保持干净和卫生是预防的关键。每天洗澡、更换干净的内衣裤，特别是在经期的时候，卫生巾如果长时间使用，经血中的细菌会上行感染，引发炎症，因此卫生巾要及时更换，并且经期要杜绝性生活。

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　　2、加强锻炼：身体素质下降会使细菌有机可能，从而引起各种妇科炎症，所以女性朋友要增强身体素质，提高免疫力，平时可抽时间做做瑜伽、跑步等运动，身体素质提高了，附件炎的发生率会大大降低。

　　3、多饮水、合理饮食：平时三餐的饮食要规律，避免辛辣油腻的重口味食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要多喝水，促进身体的新陈代谢。

　　平时生活上要多注意，才能避免一些妇科问题的出现。妇科问题一般都是小问题没注意导致了大问题，后期自己难受，治疗疗程也长，费用也高，有问题及时检查就诊是关键。