有生育需求的男性朋友，最害怕的就是自己的精子存在异常，一旦有异常，就会直接影响到生育，严重的就直接导致不育。精子异常的情况里面，死精症是比较常见的。对于死精症应该如何预防？

　　死精症应该如何预防

　　1. 首先戒烟戒酒。烟酒危害很大，会极大地影响肝功能，使精子变异，生下不健康的宝宝。

　　2.减少高温对睾丸的刺激。有些人喜欢桑拿和熏蒸。高温会导致睾丸精子异常，甚至杀死精子。由于精子非常脆弱，精子的产生需要低温环境温度，高温刺激往往不能为精子提供合适的环境。

　　3、减少不良的性生活。不良的性生活会传染性病，得了性病后，会使泌尿系统紊乱，给精子带来强大杀伤力，精液被性病细菌感染后，就失去了活力，导致死精症。所以不要过不洁的性生活，要注意好安全防范措施。

　　4.不要随便吃补品。长期滥用补品不仅对身体不好，有时还会产生副作用。补品也有适应症，否则会导致相反的结果，加重病情，损害脆肉精子。

　　5.尽量不要穿紧身衣。如果你想穿，最好一次不要超过两个小时。青春期的男孩最好不要穿。

　　6.洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这对预防包皮垢引起的炎症也有好处。另外，注意不要用肥皂洗阴部，容易破坏尿道自身免疫环境，引起炎症反应。肥皂中的某些成分也可能杀死精子，所以最好用清水或男性专用洗液。

　　7.尽量不要长时间坐在柔软的沙发或老板椅上，让自己感觉很好，但时间长了很危险。

　　8.尽量选择宽松的纯棉内衣。另外，最好裸睡，让小的DD充足的呼吸有利于其健康。

　　9.尽量减少化妆品的使用。化妆品中含有一种叫做邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌，减少男性精子数量，导致少精子症和死精子症。

　　如果你正在备孕，或者是还有生育打算的话，上述的内容对您应该是有所帮助的。平时除了养成良好的生活习惯，饮食习惯等，还应该加强身体锻炼，定期体检。