女性卵巢性不孕是比较常见的原因之一，大部分疾病在发生之前都有原因的，所以只要平时积极的进行预防，还是可以有效避免的，卵巢性不孕也是一样的。

　　卵巢性不孕如何预防

　　1.通常经常吃富含植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷物、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。每天豆、红豆和黑豆喝豆浆是补充植物雌激素的一种非常安全的方法，应该长期坚持。

　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，防止卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3.减少被动吸烟的机会。

　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳和步行被认为是释放身心压力、维持卵巢和增加骨密度的重要途径。

　　5.减少盐、酒精和咖啡的摄入，减少骨质疏松症的可能性。

　　6.每天补充维生素最大摄入量的一半E胶囊。E它不仅具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、抗细胞脂质过氧化的作用，最终起到抗衰老的作用。

　　以上就是预防卵巢性不孕所需要注意的地方，希望对您有所帮助。平时女性朋友也应该定期进行妇科检查，有问题能及时发现及早治疗。