精子活力不够主要是对育龄期的夫妻影响比较大，会直接影响到受孕几率，很多人备孕长时间都无法受孕，所以这个问题要引起重视，那么精子活力不够要怎么调理呢？

　　调理精子活力不够怎么调理

　　首先一定要积极检查治疗原发疾病，从根源解决弱精症才能彻底治愈本病。

　　其次可以口服一些提升精子活力的药物，对精子的活力也有一定的促进作用。

　　然后在日常生活中也需要纠正不良的生活习惯，烟酒对精子都有一定的破坏作用，所以建议最好戒烟、戒酒。还要注意有良好的休息和睡眠，给精子提供良好的环境，不去接触高温的活动，如泡热水澡、蒸桑拿等等，还要加强于体育锻炼，配合着可以多吃一些含锌和硒比较高的食物。

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