精子对于男性朋友们来说是非常重要的，精子成活率低的，话就会造成了男性不孕不育症，所以我们一定要引起高度重视，那么精子活动力低应该怎么办好呢，下面让我们一起来了解一下。

　　精子活力低怎么办？

　　当精子活动力低的时候是会影响到男性正常生育问题的，所以在平时的日生活当中，男性朋友们一旦出现了精子活动力低的情况，需要尽快去治疗，以免引起不孕不育。

　　哪四个方法可以提高精子活动力呢

　　1、对于精子活动力低的男性朋友们来说，经常运动有助非常大的帮助，慢跑是比较不错的运动项目，而且在平时的生活当中，这类男性朋友们还应该注意做好个人卫生，只有这样才能够保证身体健康。

　　2、注意养成良好的生活习惯，有很多年轻人都习惯晚睡，长时间下来就会影响到身体健康，而造成了精子活动力低的情况，所以应该注意改正熬夜的坏习惯。

　　3、男性朋友们在出现精子活动力低的时候，还应该注意自己的饮食习惯，平时一定要注意少吃一些膨化食品，少喝一些碳酸饮料，这些食物都会给精子活动力带来一定的影响，因此一定要注意这个问题。

　　4、想要提高精子活动力，就应该忌烟忌酒，因为香烟里面的尼古丁会杀灭精子，所以对于精子活动力低的男性朋友们来说，一定要注意及时戒烟，酒精能够损伤精子以及胚胎的发育，长时间大量饮酒会造成生育能力减退，所以应该及时戒酒。

　　温馨提示：如果精子出现任何问题将会直接影响到生育问题，所以在平时日常生活当中，要多锻炼，健康饮食，有身体不适及时检查，避免加重导致不必要的影响。

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